ART IN MOTION workshop

[korte omschrijving] Art in Motion is de methode die Zahira heeft ontwikkeld om een proces te faciliteren van in contact te komen staan met de wijsheid van je lichaam door geleide meditatie, dansimprovisatie en creatieve opdrachten. Deelnemers beëindigen de workshop met meer zelfbewustzijn, nieuwe inzichten en een diepere connectie met zichzelf (en meestal ook met anderen).  Geen eerdere bewegingservaring vereist.

[short description] Art in Motion is the method that Zahira has developed to facilitate a process of getting in touch with the wisdom of your body through guided meditations, dance improvisations, and creativity assignments. Participants walk out with more self-awareness, new insights, and a deeper connection with themselves (and usually with others too). 

No previous dancing experience required.

_______________________________________________________

De focus in Art in Motion ligt op dansimprovisatie, het lichaam toestaan de beweging te leiden en de controle van het hoofd te observeren.  Het is een diepe mindfulness beoefening, op een speelse, veilige en vreugdevolle manier gefaciliteerd, inclusief geleide meditatie voor gronding en het verbinden met onze innerlijke wereld. Deze workshop staat je toe om uit de vorm te treden en in je Zijn. De workshop geeft creatieve opdrachten op verschillende wijzen: je op abstracte wijze je innerlijke energie tekenen, tekenen wat je gedanst hebt, dansen wat een ander heeft getekend... Om je te stimuleren in het moment te zijn, te observeren en je bewust te worden van dat wat er binnenin gebeurt. Al deze methodes zijn bedoeld om je uit je hoofd en in je lichaam te krijgen, om de wijsheid van je lichaam te laten spreken. 

In Art in Motion the focus is on dance improvisation, allowing the body to lead the movement and observing the control of the mind. It is a deep mindfulness practice, facilitated in a playful, safe and joyful way, including guided meditation for grounding and connecting to the inner world. This workshop allows you to step out of form and into Being. The workshop also provides creative assignments in different ways: drawing our inner energy in abstract ways on paper, dancing what we’ve drawn, dancing what someone else drew… All to stimulate being in the moment, observing, becoming aware of what moves inside of us. All of these methods are intended to get out of the head and into the body, to let the wisdom of the body speak.